Как грамотно похудеть в домашних условиях

Как реально похудеть: история Лили Ниловой, избавившейся от 60 килограммов

Я вешу 150 кг с чего начинать похудение

Самое трудное - это начать. В моем случае это наверное правда. Я много раз в душе порывалась сесть на диету, и даже пару раз делала жалкие попытки. Потом все желание худеть пропадала и ничего уверяла себя что мне и так нравиться и что уж делать есть это наследственность и я всю жизнь была. Пару раз ходила к врачам эндокринологам, но одна выписала антидепрессанты, а вторая сказала, что с моим ожирением я сама не похудею. Однажды 1 апреля 2013 года я сильно заболела и попала в больницу.

Там я решила, что наверно надо попробовать сбросить пару кило. Есть только больничную пищу.

чПКФЙ ОБ УБКФ

Я вышла из больнице только через 2 месяца. Итого за 2 месяца -20 кг. И вот тут понеслось.

История похудения: от 114 до 68 кг. Победа над лишним весом

Я очень увлекающаяся личность и дисциплинированная. Потому решила, что раз так хорошо худеется почему бы не продолжить. Одно было понятно, что придерживаться какой то диеты я не смогу, но ограничить себя во вредной пищи я сумею.

ВИДЕО: С чего начать худеть при большом весе. С чего лучше начать худеть?

Данный сайт я нашла много позже, но оказалась, что для себя скопировала принципы ХП. Модель тарелки, больше белковой пищи, начала завтракать и есть 4-5 раз в день.

Помогите похудеть. Вешу 150 кг.

Пошла в бассейн, начала много ходить. Если кому интересно, могу подробней рассказать. Решила ставить себе выполнимые задачи и добиваться. Задачей номер 1 была похудеть к 1 сентябрю до 115 кг. Потому первая планка была 115 кг, чтобы в томограф с запасом влезть. С одной стороны не получилось выполнить115 кг я стала весить только 6 сентября.

Но я не расстроилась. Со мной на работе люди перестали здороваться. Узнавали, только столкнувшись нос к носу. Следующая задача 1 января весить 99,9. Понимаю, может для многих вес 114 кажется огромным и при моем изначальном весе это не так тяжело, как с 90 до 50 кгно для меня это грандиозное событие.

Полезный материал по теме:
Для того чтобы похудеть нужно есть сырые желтки или варёные

Но последние 10 дней вес встал на отметке 114 кг. Худеть бросать не собираюсь, но этот факт начинает расстраивать. Думаю начать ходить на фитнес. Не могу решить между йогой и пилатесом.

Ну вот я и дошла до 150 кг

Присоединилась к вам потому что ищу поддержку и единомышленников. Друзья у меня все худые.

Блоги худеющих

Они рады за меня и поддерживает, но им мои проблемы не понять. Семья вся в теле. Они радуются за. Но не особые они помощники. А вопросов стало возникать куча.

Copyright © 2018 LDPR-SP.RU | Карта сайта