Как грамотно похудеть в домашних условиях

Сушеный молотый имбирь для похудения как

Противопоказания Как готовится молотый имбирь? Измельченный корень можно купить в любом продуктовом магазине.

Имбирь молотый (сушеный): похудение, рецепты, противопоказания

Но, если приготовить его в домашних условиях, порошок получится намного более вкусным и ароматным. Для этого достаточно следовать элементарной рецептуре: Почищенный и хорошенько помытый корень следует нарезать тонкими пластинками; Ломтики необходимо подсушить в духовом шкафу или электрической сушилке для фруктов; Высушенные чипсы измельчаются на кофемолке или в ступке.

В случае с домашним приготовлением имбирного порошка нужно заметить, что срок его хранения намного меньше, чем у магазинного аналога. Готовый продукт следует беречь не больше 4-х месяцев, в сухой и герметично закрывающейся таре из стекла.

Сушеный молотый имбирь для похудения

Сушеный и молотый имбирь, годится не только для похудения, но и для сдабривания супов, овощных рагу, мясных и прочих блюд. Как использовать для коррекции веса? Сухая и молотая пряность сохраняет в себе все полезные качества свежего имбиря для похудения.

Имбирный чай — рецепты, с медом, лимоном

Для более заметного эффекта снижения веса порошок следует добавлять в каждую съедаемую порцию пищи, будь то суп, чай, домашние соусы или выпечка. Молотый имбирь не является обособленным средством для похудения. Его прием важно сочетать с корректировкой привычного режима питания и физическими нагрузками.

Согласитесь, что решать проблему избыточного веса нужно комплексно, а не уповать на чудодейственную силу восточного корня, продолжая поглощать жирную и сладкую пищу.

ВИДЕО: Корень имбиря, сушка

Но, каким же именно образом сушеный имбирь влияет на похудение? Диетологи утверждают, что такая приправа способна активизировать вещественный обмен в организме, добавлять жизненных сил и очищать пищеварительный тракт. Если человек соблюдает правила сбалансированного питания, то для снижения веса становится достаточно выпивать чашку имбирного чая перед сном.

Полезные свойства Сухой и свежий корень — это источник такого ценного вещества, как гингерол. Оно способно ускорять все стадии переваривания еды и метаболистические реакции в целом.

Имбирь для похудения рецепты и рекомендации

Стоит заметить, что не проводилось никаких научных исследований полезных свойств имбиря, но современные диетологи и специалисты не сомневаются в целесообразности его применения.

Оказывается, что молотый имбирь способен: Как пить молотый имбирь для похудения? Рецепты питья с использованием этой специи отличаются своим разнообразием и богатыми вкусовыми качествами.

Как принимать молотый имбирь для похудения?

В домашних условиях можно приготовить следующие напитки: После охлаждения, смесь необходимо процедить, и добавить в нее сок пары лимонов и газированную минералку по вкусу; Можно выжать сок из пары яблок и трех морковок, добавить в него половину ч. Все измельчается в блендере и подается в охлажденном состоянии; Свой жиросжигающий эффект показывает и ледяной кофе, приготовленный по следующей рецептуре: После полного охлаждения в кофе добавляется лед и немного сгущенного молока; Зеленый или черный чай, заваренный с молотым имбирем — классический напиток для похудения, который можно пить в неограниченном количестве, а готовить по привычному рецепту; Воистину уникальный коктейль для снижения веса — это смесь обезжиренного кефира, сухого имбиря, порошка красного перца, корицы и мяты.

Все ингредиенты помещаются в блендер и тщательно взбиваются. Пить продукт следует по утрам, и только на голодный желудок.

Как принимать сушеный имбирь для похудения

Противопоказания Употреблять имбирь для похудения нельзя беременным и кормящим женщинам, людям, страдающим сердечными или желудочными патологиями, или пациентам с высокой температурой.

Продукт стоит осторожно использовать по отношению к детям до четырех лет, а при слишком активном и интенсивном использовании даже у взрослого возможны аллергические реакции.

Молотый имбирь для похудения

Желаем вам приятного, здорового и полезного похудения! Поделитесь с друзьями ссылкой.

Полезный материал по теме:
Что надо исключить из рациона чтобы похудеть список продуктов

Copyright © 2018 LDPR-SP.RU | Карта сайта