Как грамотно похудеть в домашних условиях

Рецепт лукового супа для похудения с томатным соком

Хотите похудеть быстро? Ешьте луковый суп

Есть противопоказания Немного истории Версий о появлении рецепта этого необычного — на наш взгляд — лукового супа несколько, и одна из них весьма романтична: Однажды король переутомился на охоте, а восстановиться нужно было быстро — его ожидало романтическое свидание; все кушанья, взятые с собой на охоту, были съедены — оставались лишь масло, лук и шампанское — Людовик смешал все это, подогрел или попросил сделать это слугуи получившееся кушанье ему понравилось.

Все, что Вы хотели знать про Новый 2019 год!

Французский луковый суп для похудения: правильный рецепт

Многим кажется более правдоподобной другая версия: Потом суп распробовали буржуа, а потом и аристократы, и он стал считаться истинно французским кушаньем. На самом деле луковый суп готовили еще в античные времена, но нас интересует, как с его помощью можно быстро похудеть. Это не так уж сложно, хотя тем, кто не очень любит лук, эту диету лучше не пробовать, иначе они могут окончательно возненавидеть этот полезнейший для здоровья и похудения овощ.

Полезный материал по теме:
Можно ли при похудении есть мясо утки

Диета на луковом супе Луковая диета привлекает многих желающих похудеть своей эффективностью и скоростью потери веса: Жесткой диету на луковом супе для похудения назвать нельзя — напротив, она довольно мягкая и щадящая, но дело в том, что сам суп с луком быстро приедается.

Луковый суп можно есть весь день, на завтрак, обед и ужин — так же, как и томатный в боннской диете, и дополнять его другими продуктами. В 1-й день луковой диеты это могут быть фрукты, кроме винограда и бананов, которые богаты калориями. Зато весьма желателен арбуз — он поможет организму начать очищаться и выводить лишнюю воду.

5 лучших диетических супов: луковый суп для похудения, томатный и другие

Во 2-й день диеты, кроме лукового супа, любые овощи: В 3-й день диеты к луковому супу добавляют фрукты и овощи — тушеные, вареные, сырые, печеные и в виде салатов. То же самое — в 4-й день луковой диеты, но можно еще выпить стакан нежирного молока и съесть пару бананов — настоящий пир. На 5-й день луковой диеты продолжаем есть луковый суп, и добавляем к нему мясо — говядину, курицу — или рыбу: Во время всей диеты следует пить больше чистой негазированной воды, а также несладкие чай лучше зеленый или фруктовый и кофе.

Рецепт правильного супа А как же готовить луковый суп, чтобы он помог похудеть, но при этом не вызвал стойкого и длительного отвращения к луку? Это можно делать разными способами. Рецептов лукового супа много, и мы предлагаем вам самые быстрые и эффективные для похудения. В 1-м варианте лукового супа используется 6 луковиц, 2-3 свежих помидора, 1-2 зеленых болгарских перца, небольшой кочан капусты, пучок листового сельдерея, соль и душистый перец горошком.

Вымытые и очищенные овощи нарезают, как нравится, заливают водой, доводят до кипения и 10 минут варят на среднем огне, а потом варят до готовности на малом — соль и перец кладут в конце. Следующий рецепт лукового супа для похудения для многих вкуснее — в нем есть растительное масло.

ВИДЕО: Луковый суп - простой рецепт

В тарелку добавляют свежий сок лимона и мелко нарубленный укроп. Нужно нарезать 5-6 луковиц, небольшой кочан капусты, 200 г корня сельдерея, 5-6 морковок, 2 перца болгарских, 5-6 помидоров, 400 г зеленой стручковой фасоли, залить все это 1,5 литрами томатного сока, и варить на сильном огне 10-15 минут, в открытой кастрюле.

Как варить французский луковый диетический суп

Потом огонь убавить до малого, добавить соль и перец, закрыть кастрюлю и варить суп до готовности. Если сока не хватает, добавьте немного воды - овощи должны быть покрыты полностью. В луке, когда он сварится в супе, не остается горечи и лукового запаха, так что этого не стоит опасаться. Эффективность супа объясняется еще и тем, что все его ингредиенты способствуют похудению: Зеленые овощи — это продукты с отрицательной калорийностью, поэтому организму приходится затрачивать на их усвоение много энергии, а калорий он получает мало.

Отзывы худеющих Есть можно только то, что указано в диете, иначе эффективность снизится, и вы не получите желаемого результата.

Супы для похудения: Топ-4 лучших рецепта

В таких случаях через 3 дня на суп уже смотреть не могут, а от его запаха начинает тошнить. Впрочем, у некоторых тошнота и головная боль начинаются с первого дня диеты на луковом супе для похудения, и появляется сильная слабость, понижается давление — в этом случае начинают говорить, что суп является этому причиной.

Также рекомендуем:
Какие препараты помогают сбросить лишний вес

Диету надо прекратить, и пройти обследование у врача: Положительных отзывов о луковом супе для похудения все же. Многие люди с помощью луковой диеты избавляются не только от 5-7 лишних килограммов, но и от хронических болезней — например, от дерматита, который до этого мучил несколько лет.

Есть противопоказания Ппротивопоказания для употребления лукового супа для похудения не много, но есть - луковую диету не следует применять при язвенной болезни и гастрите с повышенной кислотностью.

Луковый суп для похудения – 6 отличных рецептов

Гатаулина Галина Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.

Диетический луковый суп

Copyright © 2018 LDPR-SP.RU | Карта сайта