Как грамотно похудеть в домашних условиях

Рецепт имбирь как средство для похудения

Видео как приготовить имбирный лимонад Все мои подруги наперебой расхваливают чай с имбирем, отзывы только положительные. Он стал настолько популярным, что затмил все известные диеты своей эффективностью.

Ниже я раскрою вам рецепты этого чудодейственного напитка, а пока расскажу, каким же образом имбирь помогает худеть. Шоколадный коктейль для похудения Киллер Калорий В зависимости от способов приготовления чай действует на организм по-разному: Противопоказания имбиря для похудения Но не стоит худеть таким образом в ущерб своему здоровью при наличии хронических заболеваний. Имбирный чай не рекомендуется принимать при аллергии, желчнокаменной болезни, язве и язвенных колитах, воспалении кишечника, проблемах с сердечнососудистой деятельностью.

При беременности и лактации перед употреблением имбиря обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Также рекомендуем:
Как похудеть детям 10 лет спорт

Итак, при отсутствии всего вышеперечисленного, вы можете смело начинать сбрасывать лишний вес. Уверены, что из данных рецептов сможете выбрать наиболее подходящий для вас способ быстрого и эффективного похудения. Рецепты с имбирем для похудения: Базовый рецепт имбирного чая для похудения Очистите небольшой корень имбиря, натрите на мелкой тёрке.

Имбирь – рецепты для похудения

Отберите 2 столовые ложки сырья в литровую банку, добавьте немного мёда и 60 мл лимонного сока, залейте кипятком. Пусть настаивается в течение 30-60 минут, после чего можете употреблять имбирный чай для похудения. Если вы впервые используете этот корень для похудения, начинайте с половины стакана, постепенно увеличивая количество выпитого чая до 2 литров в день.

Видео о том, как приготовить имбирный чай: Имбирь для похудения при большом весе Если решили основательно похудеть, то для усиления действия корня имбиря используйте чеснок читайте про полезные свойства чеснока.

Имбирь для похудения

Чтобы приготовить 2 литра чая, вам понадобятся корень имбиря 4 см2 зубчика чеснока, крутой кипяток. Мелко нарежьте чеснок, а имбирь - тоненькими пластинами, как чипсы. Переложите всё в посуду, залейте кипятком. Настой процедите через марлю и пейте в течение дня.

Имбирь для похудения: как правильно пить имбирь, чтобы быстро похудеть

Для любителей мяты и кардамона Лично для меня чай с кардамоном - это глоток свежести для придания бодрости и хорошего настроения. Если вы тоже такого мнения, то попробуйте вместо обычного чёрного чая приготовить имбирный, но с добавлением данных ингредиентов. Особенно хорош напиток в летнее время. Для начала измельчите в блендере свежие листья мяты 60 г и половинку корня имбиря. Добавьте в смесь щепотку молотого кардамона и залейте кипятком.

Корень имбиря для похудения: вкусно, полезно, эффективно

Зелёный чай и имбирь для похудения Во всех диетах в качестве напитка можно пить не чёрный, а именно зелёный чай. Заварите его обычным способом, вылейте в термос, добавьте немного сухого измельчённого имбиря. Спустя 30 минут напиток готов к употреблению. Он не только ускоряет обменные процессы, заставляя организм избавляться от лишнего жира, но и устраняет кашель, выводит вредные вещества, положительно влияет на состояние кожи. Хорошо, если в доме есть травы тысячелистника, цветки чёрной бузины или мята.

Их можно добавлять в имбирный чай, немного настояв смесь. Такой рецепт эффективен при нарушениях работы желудка. Диетический фруктово-овощной салат с рогатым корнем Знайте, что имбирь для похудения не сводится лишь на приготовлении чая.

Полезный материал по теме:
Как быстро сбросить вес у собаки

Хороший результат даёт фруктово-овощной салат с имбирем. Многие удивляются, когда слышат, что имбирь можно есть сырым и даже в маринованном виде, ну, это уже японская кухня.

Готовим имбирный лимонад для похудения

А пока разберём рецепт салата. Вам потребуются по 1 части корня имбиря, цедры апельсина и сельдерея; по 2 части лимона и испечённой в духовке свёклы, а также 3 части свежей морковки. Нарежьте все компоненты, перемешайте, добавьте растительного масла, никакой соли! Полезно есть такой салат 2 раза в неделю, ограничив себя в жирных, сладких, консервированных и копчёных продуктах.

В Японии маринованный имбирь часто используют как средство против старения. В его составе имеются полезные витамины, минералы, аминокислоты, а также эфирные масла, улучшающие выносливость организма. Вещества в маринованном имбире усиливают обменные процессы, что способствует ускорению сбрасывания лишних килограммов. Удивите своих близких, приготовив маринованный имбирь!

Эффективное трио « Имбирь, лимон и мед » для снижения веса

Подсолите и варите 4 минуты. После этого слейте и остудите.

ВИДЕО: Худеем на 8 кг без диет ИМБИРЬ 21.12.2016

Залейте полученным маринадом остывший имбирь, оставьте при закрытой крышке на 3 дня держать при комнатной температуре. Готовый маринованный имбирь используйте к мясу, суши или рыбе.

Храните в холодном месте. Готовьте также маринованную капусту с имбирем дважды в неделю, - это поможет избавиться от лишнего веса, так как капуста тоже считается лучшим продуктом для похудения жиросжигатель.

Противопоказания При наличии острых заболеваний желудочно-кишечного тракта гастриты, язва желудка, 12-перстной кишки и др.

Самые действующие способы применения имбиря для похудения — лучшие рецепты

Видео как приготовить имбирный лимонад для похудения Автор:

Copyright © 2018 LDPR-SP.RU | Карта сайта