Как грамотно похудеть в домашних условиях

10 по‑настоящему эффективных процедур против целлюлита

Процедуры для тела для похудения в салонах

Самые популярные СПА-процедуры

Схема подтягиваний для похудения: Осуществляется в специальной ванной, оборудованной шлангом для подачи воды, датчиком давления и возможностью регулировать силу напора. Пациент ложится в наполненную ванну, а медработник массирует тело струей воды или вакуумной насадкой. Болезненные ощущения сведены к минимуму, поскольку массаж осуществляется через водный слой, а эффект более глобальный за счет того, что вода распределяет колебания по телу относительно равномерно.

При первом посещении оставаться в ванной более 15 минут не стоит, нужно, чтобы тело адаптировалось к новым условиям. В дальнейшем длительность СПА-процедуры составит 40 минут, весь курс должен включать 8-10 сеансов. Мягкое воздействие подводного массажа помогает значительно улучшить состояние дермы, уменьшить проявления целлюлита, подтянуть мышцы живота, ягодиц, убрать жировые складки на боках.

Ванны Комфортный способ сбросить лишний вес — ванны для похудения. В салонах красоты предлагают клиентам несколько типов таких СПА-процедур: Теплая ванна с добавлением соли имеет множество положительных эффектов — снимает усталость, полезна при стрессе, активизирует кровоток, лечит гипертонию и убирает целлюлит.

Уход за телом в салоне красоты: в чем преимущества

Длительность сеанса — 20—40 минут, а потеря веса незначительна — 300—500 г за сеанс. После процедуры нужно принять душ, чтобы смыть остатки соли. Ключевое свойство ванн с добавлением скипидара вещества, которое получают из смолы хвойных деревьев — положительное воздействие на сосуды, пронизывающие дерму.

СПА-процедуры для похудения в салоне и дома

Через крепкие и эластичные капилляры усиливается ток крови, эффективнее происходит обмен веществ, что ведет к устранению признаков целлюлита. Во время процедуры может ощущаться легкое пощипывание, поэтому перед ее началом нужно смазать слизистые оболочки защитным кремом. Длительность сеанса — не более 17 минут, после ванны рекомендуется отдых 45 минут.

Полезный материал по теме:
Как похудеть если мало лишнего веса

Известное свойство соды — способность растворять жиры с успехом используется для быстрого похудения. Чтобы это вещество глубже проникло в эпидермис и активизировало процессы расщепления жировых клеток, вода для ванны должна быть горячей — 38—39 градусов. Продолжительность сеанса — 20 минут, смывать соду с тела не.

Также рекомендуем:
Помогите похудеть за одну неделю ребенку

Активным веществом ванн является инертный газ радон, во время распада которого отмечается особый вид излучения. При попадании его частиц на кожу, это излучение активизирует ионизацию молекул белков и воды, стимулируя обменные процессы липолиз.

ТОП-3 процедур для похудения (фото)

Радоновые ванны применяются для лечения множества заболеваний, а СПА-процедуры с радоном полезны для кожи. Нет доказательств того, что ванна с молоком поможет похудеть, известны лишь регенерирующие и питательные свойства этого продукта.

Молоко омолаживает, устраняет признаки старения, убирает пигментные пятна. Баня Распаривание — хороший способ обновить клетки кожи, получить заряд бодрости.

Салонные процедуры для похудения

Известно, что баня не только очищает кожу, но и обладает детокс-эффектом, ускоряет обменные процессы. Существует несколько способов похудеть с помощью парной: Самый щадящий вариант парилки, где температура не поднимается выше 50 градусов.

День в SPA-салоне: какие процедуры стоит попробовать

В такой парной можно расслабиться, нанести сахарный или кофейный скраб, и провести от 20 минут до часа. Потеря веса после сеанса составит от 500 г до 1 килограмма. Финский вариант парной более жесткий — температура воздуха в помещении доходит до 90 градусов.

Такой нагрев расширяет поры, обеспечивая выведение шлаков и лишней жидкости. За 20—30 минут финской сауны можно потерять до 2 кг лишнего веса. Эта разновидность парной представляет собой кедровую бочку, в которую помещается человек, а голова остается снаружи. Под действием пара, насыщенного целебными травами, через поры выводятся токсины, кожа приобретает тонус.

Прогреваться в кедровой бочке можно от 20 минут до часа, после СПА-процедуры принять холодный душ. Результат парилки — потеря 1-1,5 кг. Особенность русской парной — высокая температура, низкая влажность и банный веник. Для его изготовления применяют липу, березу, дуб, можжевеловый лапник. Эти деревья выделяют полезные для кожи смолы, создают специфический аромат, который благоприятно воздействует на дыхательные пути.

После русской бани потеря веса самая высокая — от 1 до 3 килограмм за сеанс. Во время процедуры используют средства для пилинга кофе, медпьют липовый чай — все это благотворно сказывается на состоянии кожных покровов.

5 SPA-процедур, которые помогут вам похудеть

СПА-процедуры для похудения в домашних условиях для похудения Не все имеет средства и свободное время для регулярного посещения салона красоты. В этом случае, помогут процедуры для тела для похудения, которые можно реализовать в домашних условиях: Шоколадную пасту для компресса можно приготовить самостоятельно из плитки шоколада, 1 ст. Все это нагреть на водяной бане и нанести на кожу с помощью кисти.

Затем обернуть подготовленные участки пищевой пленкой в 2-3 слоя, укрыться термоодеялом, смыть через 40 минут. Аналогично можно делать медовые обертывания и водорослевые в аптеках продаются готовые СПА-составы с водорослями и альгинатом. Для его выполнения в домашних условиях понадобится насадка для душа, в которой можно менять диаметр струи — от широкой рассеянной до узконаправленной. Важно перед началом гидромассажа полежать в наполненной ванной пару минут, а массажные движения выполнять по линиям лимфотока.

Принимать молочные, содовые, солевые, скипидарные ванны для похудения можно дома. Для молочной нужно взять 1 литр молока, содовой — 200 г соды, солевой — 500 г соли. Скипидарная ванна готовится на основе СПА-эмульсии, которую можно купить в аптеке, дозировка — от 2 до 8 ложек.

ВИДЕО: Процедура Обертывание в салоне красоты Акварель

Вода для ванны для похудения не должна быть выше 38—39 градусов, а продолжительность — от 5 до 20 минут. Цена Стоимость СПА-процедур в салонах зависит от престижности заведения и дополнительных услуг. В Москве и Московской области цены на талассотерапию следующие:

Copyright © 2018 LDPR-SP.RU | Карта сайта