Как грамотно похудеть в домашних условиях

Эфирные масла в ванной: удовольствие и здоровье

Похудение с помощью ванны с маслами

Она расслабляет, успокаивает, снимает накопившееся напряжение или наоборот, сексуально возбуждает и стимулирует, всегда принося истинное удовольствие. После аромаванны любая женщина чувствует себя прекрасной. Ароматическую ванну полезно использовать для улучшения здоровья. Эфирные масла способны увеличивать скорость обменных процессов организма, приводить в порядок давление, улучшать работу нервной системы, снимать мышечные боли.

Как похудеть в ванной: 10 эффективных рецептов

Ванны с аромамаслами принимают при мочеполовых болезнях, кожных заболеваниях, проблемах с опорно-двигательным аппаратом, бессоннице, для похудения. Следует помнить, что эфирные масла оказывают значительное терапевтическое действие.

Также рекомендуем:
Помогите нужно похудеть кто и как похудел результаты

Поэтому принимать аромаванны нельзя людям, страдающим эпилепсией, онкологией, диабетом, болезнями сердца, хроническим гепатитом, а также при наличии острых воспалительных процессов. Беременным женщинам следует осторожно использовать ванну с эфирным маслом: Отлично подходят для этого сливки, молоко, мед, кефир, которые необходимо хорошо перемешать с маслом.

Ванны с эфирными маслами: арома-удовольствие с пользой

Нельзя применять масло для ароматической ванны в больших количествах: Необходимо соблюдать правильную температуру ароматической ванны. Слишком горячая вода будет способствовать излишнему потоотделению, что помешает проникновению полезных веществ в поры. В течение приема аромаванны не следует использовать какие-либо косметические средства: Это может снизить полезное действие эфирных веществ.

Перед принятием ванны принимать пищу нужно за полтора часа до процедуры.

Эфирные масла для похудения

Находиться в воде с аромамаслами следует не более 15 минут, иначе эфирные вещества подействуют с обратным эффектом. До процедуры желательно принять душ без использования мыла. Очистить кожу можно сливками с морской солью или овсяными хлопьями. После ароматической ванны не следует вытирать тело полотенцем, так как эфирные вещества еще некоторое время будут впитываться через кожу. Можно некоторое время походить без одежды или сразу после процедуры надеть махровый халат.

Аромаванну нужно закончить полным расслаблением организма.

Ванны с эфирными маслами для похудения: как делать правильно и какого эффекта ожидать?

Лучше всего прилечь и выпить чай, заваренный на травах. Ни в коем случае нельзя употреблять спиртные напитки.

Эфирные масла для ванны для похудения

При покупке ароматов следует выбирать только натуральную продукцию. Синтетические масла могут иметь приятный запах, однако пользы от них никакой.

Натуральные аромамасла продают в бутылочках из темного стекла и по достаточно дорогой цене. Если необходимо помочь своему телу расслабиться, нужно сделать ванну с маслом имбиря или мяты. Можно взять по 1 капле масел можжевельника, мелиссы, корицы и вербены — получится ароматическая смесь, эффективно снижающая напряжение уставших мышц.

Успокоиться и отдохнуть поможет и аромаванна с маслом чайного дерева. Если, наоборот, необходимо взбодриться, придать себе сил, процедуру нужно провести с маслами цитрусовых. Эфирные вещества, содержащиеся в грейпфруте, мандарине, апельсине отлично повышают настроение, придают уверенности, раскрепощают. Ванну с маслом чайного дерева необходимо принимать для повышения работоспособности.

Следует помнить, что ванна с апельсиновым маслом может вызвать сильное раздражение кожи, если превысить рекомендуемое количество капель. Повысить тонус можно и с помощью ароматов шалфея, вербены, розмарина.

Для улучшения сна эффективно использовать аромамасло лаванды. При сильном стрессе поможет водная процедура с ароматами розы, герани, чайного дерева, сандала.

Полезный материал по теме:
Диабет кефир с гречкой для похудения

Важно не добавлять больше 2-3 капель таких масел. Согреться после холодной прогулки или во время болезни можно, использовав масло лимона, сосны или чабреца для ванны. Ускоряет выздоровление при, кашле, ангине, бронхите аромаванна с маслом чайного дерева.

Однако во время болезни принимать приятную процедуру можно не более 5 минут. Отличным косметическим эффектом обладают полезные вещества чайного дерева. Они успокаивают, разглаживают, омолаживают кожу, снимают раздражения, воспаления и ускоряют заживление ранок.

Способность аромамасла чайного дерева положительно влиять на обмен веществ в организме делает возможным его применение для похудения. К таким маслам относятся лавандовое, анисовое, ванильное. Такие ароматы следует периодически менять, чтобы не вызвать привыкание организма и сохранить эффект похудения. Если причина лишнего веса — неправильный обмен веществ, помогут процедуры с маслом лимона, пачули, чайного дерева, мяты. Улучшить работу некоторых внутренних органов помогут ванны с ароматом розмарина, розы, иланг-иланга.

Чтобы вывести лишнюю жидкость из организма, что очень важно для похудения, нужно применять масло герани, кипариса, грейпфрута, кардамона.

Масла для похудения

Некоторые эфирные масла обладают способностью ускорять время расщепления жировых клеток. Такие свойства присущи маслам грейпфрута, фенхеля и иланг-иланга. Подтянуть кожу, принимая ванну для похудения, можно с помощью масел черного перца, мандарина, розмарина, лемонграсса.

Принимая ванны с ароматическими маслами, следует помнить не только о пользе для внешнего вида и здоровья, но и о противопоказаниях. Наслаждаясь приятной процедурой, используя ароматы для похудения или оздоровления, важно помнить об основных правилах приема аромаванны.

Если масло для ароматической ванны выбрать очень сложно, можно обратиться за консультацией к ароматерапевту.

ВИДЕО: Масла ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА.

Copyright © 2018 LDPR-SP.RU | Карта сайта