Как грамотно похудеть в домашних условиях

Звезда КВН и шоу на ТНТ «Однажды в России» похудела на 84 кг

Однажды в России актриса ольга картункова похудела до и после

Талантливая, позитивная — она всегда вызывала интерес своей харизмой и неподдельным чувством юмора.

Двузначная цифра на весах — легко! Ольга Картункова выиграла пари и похудела

Родилась будущая знаменитость в деревне с красивым названием Виноградные Сады, что в Ставропольском крае. Сколько себя помнит, всегда была полной.

Однако, это не мешало ей быть лидером в своем окружении. Ольга уверена, в этом ей помог юмор. Всегда открытая, смешная, заводная, к ней тянулись люди, а обидчики получали быстрый и достойный отпор. После 11 класса родители настояли, чтобы Оля пошла учиться на юриста.

Ольга Картункова

Так, в 1999 году из Юридического института вышел дипломированный делопроизводитель. Но работать по специальности Ольга не стала. Всегда знала, что это не ее призвание. В мечтах с детства было телевидение. С юности упорная, Оля продолжала мечтать, верить и надеяться.

ВИДЕО: КВН Город Пятигорск - 2016 Спецпроект "Кубок мэра Москвы"

Увидев выступление местной команды веселых и находчивых, девушка загорелась желанием быть их частью. Дом культуры не сразу взял ее в состав участников.

Звезда КВН Ольга Картункова рассказала как похудела на 54 килограмма

Однажды Ольге пришлось заменять одного из игроков и с этого момента сцена стала ее жизнью. У Ольги есть муж и прекрасные двое детей. Именно после родов она начала сильно поправляться. Когда ее вес перевалил за 150 кг, Ольга, что называется, пришла в. Помог этому несчастный случай. Юмористка сломала ногу и лишний вес стал препятствием на пути к быстрому восстановлению после травмы. Ольге необходимо было быстрее поправиться, ведь впереди маячили съемки. Но судьба и здесь оказалась благосклонна: Впереди были тяжелые будни и соблюдение особого графика.

Звезда КВН Ольга Картункова похудела на 54 килограмма

Ольга должна была придерживаться диеты, который составил для нее специалист по правильному питанию. Любительница вкусно поесть, Ольга боролась с манящим чувством схватить что-нибудь вкусненькое или вредное со стола.

Ольга Картункова, биография, новости, фото!

Ольга часто в интервью подчеркивает, что худела под присмотром врача, по специально составленному плану и выступает против бездумных, а иногда и опасных, методов похудения, которые рекламируют в интернете. План питания должен составлять только врач индивидуально, но небольшую завесу над своей диетой артистка приоткрыла.

Полезный материал по теме:
Можно ли есть много яблок чтобы похудеть

Диета Ольги На завтрак можно съесть овсяную кашу на молоке без сахара. Или вообще ограничиться приемом только фруктов груша, яблоки зеленые, киви.

Можно приготовить любое блюдо на пару: Пару раз в неделю надо обязательно варить суп на воде: Обязательным условием является полдник. Есть надо часто, но. Перекусы - в виде сухофруктов, орехов или яблока. На ночь нельзя наедаться. На ужин Ольга ела 5-процентный творог или пила стакан кефира. Кроме того, худеющие люди должны пить воду! До двух литров в день.

Как похудела Ольга Картункова

Никаких копченостей, чипсов и булок. Иначе все старания пойдут насмарку. Однако, маленькие радости можно себе позволить - например, небольшой ломтик шоколада. Но, строго до полудня! Секрет похудения Сегодня она продолжает придерживаться правильного питания и занимается спортом. Это стало образом жизни, чем-то обычным и несложным.

Ее вес — меньше 80 кг, а похудела она более чем на 50 кг, что можно назвать подвигом! Это видео расскажет, как складывается жизнь Ольги Картунковой после похудения: Ольга Картункова сегодня — успешная актриса, юмористка, красивая мама и любимая жена. Она пример для многих девушек, хотя считает, что секрета похудения у нее. Ведь основа всего — упорство, правильное питание и активный образ жизни.

Планов на будущее Ольга не раскрывает.

Похудевшая Ольга Картункова: диета, история похудения и фото

Намекает только, что будут еще новые проекты, фильмы и телешоу, где мы увидим любимую многими сильную и прекрасную женщину, которая поразит всех своей красотой и артистичностью!

Copyright © 2018 LDPR-SP.RU | Карта сайта