Как грамотно похудеть в домашних условиях

Эфирные масла помогут похудеть

Масло апельсина внутрь для похудения отзывы

Дешёвые синтетические эфиры, доступные в любой аптеке, подходят только для применения в бытовых целях: В косметических целях, а тем более, внутрь, принимать их.

Полезный материал по теме:
Как рассчитать необходимое количество калорий чтобы похудеть

При попадании на кожу они, в лучшем случае, не дадут никакого эффекта, в худшем — вызовут раздражение или аллергию. А уж про употребление в пищу и говорить не стоит.

Эфирные масла для похудения: как применять, противопоказания

Какие эфирные масла подходят для похудения? Выбирайте себе аромамасла для похудения и оздоровления, исходя из их свойств: Можно использовать аромалампу или просто открывать и нюхать пузырёк с ароматической смесью.

Аромалампу также нужно использовать не круглосуточно. На ночь комнату лучше проветрить. При массаже добавьте эфирное средство в масло-основу миндальное, жожоба, виноградных косточек, детское и т.

Эфирные масла внутрь

Эти процедуры помогут вам сбросить лишние килограммы значительно быстрее, ускорят лимфодренаж, выведут лишнюю жидкость из тканей, восстановят упругость мышц и кожи, нормализуют клеточный обмен веществ, помогут избавиться от целлюлита. Применение эфирных масел значительно повышает эффективность массажа и обёртываний, поскольку летучие эфиры проникают глубоко в ткани, воздействуя непосредственно на клетки и жидкости организма.

Раскрываем секреты, как применяется апельсиновое масло

Для принятия ванн эфирную композицию нужно сперва растворить в транспортном веществе — сыворотке, мёде, кефире — а потом уже добавлять в воду, иначе оно будет плавать капельками на поверхности и вызовет раздражение кожи и слизистых оболочек.

Ванны помогают улучшить кровообращение, обмен веществ, снять нервное напряжение, повысить эластичность кожи, вывести шлаки и просто расслабиться.

Время принятия ванн — не более 20 минут, температура — до 38 градусов. Принимать их лучше через день, чередуя с массажами всего тела.

ВИДЕО: Похудеть с помощью кофе и масла - УмнО

Что же до принятия эфиров внутрь, то мы вам не рекомендуем этого делать. Куда проще, вкуснее, дешевле и безопаснее для здоровья употреблять в пищу продукты, богатые нужными аромамаслами. Это те же цитрусовые, имбирь, петрушка, фенхель, укроп, базилик, кинза, мускатный орех и.

Эфирные масла для похудения: совмещение приятного с полезным

Следует использовать не одно, а несколько эфирных масел, сочетающихся между собой, чтобы достигался эффект синергии. Например, эфирное масло лимона для похудения хорошо смешивать с можжевеловым или имбирным, гераниевое — с жасминовым или лавандовым и так далее. Обычно в инструкциях пишут, с какими маслами лучше всего комбинировать выбранное вами средство. Ни в коем случае нельзя наносить эфирное масло непосредственно на кожу!

Нужно его растворять в жирном масле-основе миндальном, жожоба, оливковом и т.

Свойства и польза масла апельсина

Не применяйте ароматерапию при беременности! Период кормления грудью также исключает практически все ароматные вещества из употребления подходят только некоторые масла, например, анисовое, но это нужно уточнять у врача. Воздержаться от ароматерапии стоит и аллергикам, астматикам, людям с больной печенью.

Также рекомендуем:
Массаж на живот для похудения в домашних условиях самим

Перед применением нового масла проведите тест на аллергию: Если в течение часа не будет никаких негативных реакций, то можете пользоваться. Очень важно, чтобы аромамасло не только имело хорошие свойства, но и нравилось вам по запаху, ведь если при вдыхании его аромата вы будете испытывать неприятные ощущения, то никакого положительного эффекта достичь не удастся организм будет находиться в состоянии стресса. Большинству людей нравятся запахи цитрусовых что объясняет популярность эфирного масла апельсина для похуденияа также розы, жасмина и хвойных.

Подберите для себя исключительно вашу композицию, и пусть она не только поможет похудеть, но и подарит хорошее настроение!

Copyright © 2018 LDPR-SP.RU | Карта сайта