Как грамотно похудеть в домашних условиях

Как похудеть на кашах самарский здоровяк

Здесь можно узнать от первоисточника. Они-то и являются основой макробиотической системы питания. Прочтите книгу, изучите основополагающие принципы Макробиотики — и вы откроете для себя простой и по-восточному изысканный путь к безграничному здоровью.

Макробиотическая ДИЕТА №7 (монастырская) на кашах Здоровяк

Считается, что за ее основу был взят рацион буддистских монахов во время поста. Известно, что в среднем, кровь ежедневно обновляется на одну десятую, поэтому за 10 суток кровь может полностью очиститься при помощи определенного питания.

Цельные злаки — это сложные углеводы, которые являются самым чистым источником энергии для организма, поэтому конечными продуктами преобразования углеводов в энергию, являются вода и углекислый газ, т. Если же организм, во время очистительной диеты, использует в качестве источника энергии белок или жиры, то при их усвоении образуются яды, на нейтрализацию которых он вынужден тратить энергию и ресурсы.

Растительная клетчатка, содержащаяся в цельных злаках и растительных добавках, является натуральным, растительным энтеросорбентом.

Клетчатка, продвигаясь по желудочно-кишечному тракту, всасывает в себя, как губка, токсины, соли тяжелых металлов и выводит их из организма естественным путем. В монастырской диете вместе с цельными злаками употребляют целебные растения и другие природные продукты, имеющие биологически активные вещества, такие как расторопша, спирулина, топинамбур, воск, перга, шрот косточки красного винограда, хитозан и т.

Разрешаются натуральные травяные чаи.

Каша САМАРСКИЙ ЗДОРОВЯК

С целью адаптации организма к незнакомой пище, кушать кашу 1-2 раза в день по 1 столовой ложке постепенно доведя до 2-3-хразводя водой, соком, бульоном или кисломолочными продуктами до желаемой консистенции, но температура жидкости не должна превышать 60 градусов. Это диета, полностью построенная на употреблении в пищу цельнозерновых каш, целебных растений и природных продуктов, содержащих биологически активные вещества, такие как расторопша, спирулина, топинамбур, воск, перга, шрот косточки красного винограда, хитозан и.

Минимальный срок для проведения диеты — 10 дней.

Худеем с кашей

Известно, что в среднем кровь в организме человека ежедневно обновляется на одну десятую, и за 10 суток с помощью правильно организованного питания она может полностью обновиться. Большое количество растительных волокон в пищевом рационе определяет активное очищение кишечника и всего организма, за которым следует очищение крови. Сам Озава уверяет, что монастырская диета может избавить от любой болезни, начиная с бородавки и кончая серьезным онкологическим заболеванием.

И этому есть множество подтверждений.

Монастырская диета

Для того,чтобы включить каши в свой рацион питания, достаточно сделать заказ на сайте, и доставка произойдёт в кратчайшие сроки на указанный адрес. В период подготовки следует постепенно удалять из рациона тяжелые мясные, жирные, смешанные блюда мясо и тесто, мясо и картофельмучные и кондитерские изделия, соусы, майонезы и консервированную продукцию.

Отзывы о кашах

Разрешены натуральные травяные чаи. Без знания вышеперечисленных правил начинать монастырскую диету не рекомендуется.

Полезный материал по теме:
Как вывести лишнюю жидкость из организма для похудения диета

И хотя в ней самой нет ничего сложного, она, как и любая диета, требует дисциплинированности, осознанности и ответственного отношения к процессу.

Copyright © 2018 LDPR-SP.RU | Карта сайта