Как грамотно похудеть в домашних условиях

Эфирное масла для похудения способы применения

Дешёвые синтетические эфиры, доступные в любой аптеке, подходят только для применения в бытовых целях: В косметических целях, а тем более, внутрь, принимать их. При попадании на кожу они, в лучшем случае, не дадут никакого эффекта, в худшем — вызовут раздражение или аллергию.

А уж про употребление в пищу и говорить не стоит. Какие эфирные масла подходят для похудения?

Практика применения эфирных масел для похудения и от целлюлита

Выбирайте себе аромамасла для похудения и оздоровления, исходя из их свойств: Можно использовать аромалампу или просто открывать и нюхать пузырёк с ароматической смесью. Аромалампу также нужно использовать не круглосуточно.

Лучшие эфирные масла для похудения

На ночь комнату лучше проветрить. При массаже добавьте эфирное средство в масло-основу миндальное, жожоба, виноградных косточек, детское и т. Эти процедуры помогут вам сбросить лишние килограммы значительно быстрее, ускорят лимфодренаж, выведут лишнюю жидкость из тканей, восстановят упругость мышц и кожи, нормализуют клеточный обмен веществ, помогут избавиться от целлюлита.

Эфирные масла для похудения

Применение эфирных масел значительно повышает эффективность массажа и обёртываний, поскольку летучие эфиры проникают глубоко в ткани, воздействуя непосредственно на клетки и жидкости организма. Для принятия ванн эфирную композицию нужно сперва растворить в транспортном веществе — сыворотке, мёде, кефире — а потом уже добавлять в воду, иначе оно будет плавать капельками на поверхности и вызовет раздражение кожи и слизистых оболочек. Ванны помогают улучшить кровообращение, обмен веществ, снять нервное напряжение, повысить эластичность кожи, вывести шлаки и просто расслабиться.

Время принятия ванн — не более 20 минут, температура — до 38 градусов. Принимать их лучше через день, чередуя с массажами всего тела.

Снижаем вес эффективно и безопасно с помощью эфирных масел

Что же до принятия эфиров внутрь, то мы вам не рекомендуем этого делать. Куда проще, вкуснее, дешевле и безопаснее для здоровья употреблять в пищу продукты, богатые нужными аромамаслами. Это те же цитрусовые, имбирь, петрушка, фенхель, укроп, базилик, кинза, мускатный орех и.

Полезный материал по теме:
Можно ли похудеть на беговой дорожке и эллиптическом тренажере

Следует использовать не одно, а несколько эфирных масел, сочетающихся между собой, чтобы достигался эффект синергии. Например, эфирное масло лимона для похудения хорошо смешивать с можжевеловым или имбирным, гераниевое — с жасминовым или лавандовым и так далее.

Обычно в инструкциях пишут, с какими маслами лучше всего комбинировать выбранное вами средство. Ни в коем случае нельзя наносить эфирное масло непосредственно на кожу! Нужно его растворять в жирном масле-основе миндальном, жожоба, оливковом и т.

ВИДЕО: Все свойства эфирного масла лимона aroma-zone, как применять, как похудеть, как отличить от подделки

Не применяйте ароматерапию при беременности! Период кормления грудью также исключает практически все ароматные вещества из употребления подходят только некоторые масла, например, анисовое, но это нужно уточнять у врача. Воздержаться от ароматерапии стоит и аллергикам, астматикам, людям с больной печенью.

Эфирные масла для похудения и против целлюлита

Перед применением нового масла проведите тест на аллергию: Если в течение часа не будет никаких негативных реакций, то можете пользоваться. Очень важно, чтобы аромамасло не только имело хорошие свойства, но и нравилось вам по запаху, ведь если при вдыхании его аромата вы будете испытывать неприятные ощущения, то никакого положительного эффекта достичь не удастся организм будет находиться в состоянии стресса.

Большинству людей нравятся запахи цитрусовых что объясняет популярность эфирного масла апельсина для похуденияа также розы, жасмина и хвойных.

Подберите для себя исключительно вашу композицию, и пусть она не только поможет похудеть, но и подарит хорошее настроение!

Copyright © 2018 LDPR-SP.RU | Карта сайта