Как грамотно похудеть в домашних условиях

Похудение от звезд и диетологов

Диеты звезд как быстро похудеть в

Поделиться Диеты звёзд — рецепты скоростного похудения Впереди важное мероприятие, где нужно выглядеть сногсшибательно, и как назло, набрано несколько лишних килограммов. Вот некоторые популярные диеты российских и голливудских звезд.

Диета разделена на трехдневные фазы. Первые три дня только дикий черный рис. Варить его нужно долго, сливая воду 4 раза.

7 лучших звездных диет 2013 года

Есть его можно в течение всего дня, сколько душе угодно, разумеется без соли, масла, и приправ. Пить только минеральную воду. Следующие три дня — вареное мясо курицы или говядины тоже без соли и специй. Последние три дня — только овощи, любые и сколько захочется. Диета Ларисы Долиной Известная певица Лариса Долина всегда хорошо выглядит, и в этом заслуга ее личного диетолога.

Он разработал диету, которая в сочетании с занятиями спортом дает прекрасный результат. У этой диеты есть три основных правила: Пищу нужно разделить на шесть приемов каждые два часа Первый прием в 8: Затем опять семидневная диета, пока не достигнете желаемого результата. По словам Ларисы, к такому режиму питания организм привыкает уже через пару недель.

Следуя советам Николая, за девять дней можно похудеть на 8-9 килограммов. Такой способ похудения можно применить для получения быстрого результата.

Как худеют знаменитости: Секреты похудения звезд

Главный принцип диеты Николая Баскова — определенный способ приготовления продуктов. Первые три дня придется есть отварной рис без масла и соли. Следующие три дня только отварной картофель.

Полезный материал по теме:
Как правильно питаться во время тренировок чтобы похудеть девушке

Последние три дня тушеные овощи и печеные яблоки. Все девять дней Николай советует на ночь выпивать чашку зеленого чая. Это очень жесткая диета, поэтому часто пользоваться такой системой питания не стоит. Она подходит для быстрого избавления от лишнего веса, но сидеть на ней длительное время не рекомендуется.

Диета очень простая — в течение дня Алла Пугачева советует пить кефирный коктейль. Он очень прост в приготовлении: Натереть огурцы, мелко нарезать зелень, все это залить кефиром и перемешать. Коктейль необходимо готовить каждый раз, что бы он был свежий. По словам самой певицы, коктейль очень сытный и мгновенно утоляет чувство голода. Но питаться таким образом можно максимум пять дней.

Сброс лишних килограммов гарантирован! Это система питания сырыми, не подвергнутыми тепловой обработке продуктами, чаще растительного происхождения: Считается, что сырые продукты содержат живые ферменты, придающие силы. Кстати, при сыроедении можно обходиться без соли, острых пряностей, специй и приправ. Сыроедение способствует нормализации массы тела, особенно при ожирении. В орехах, бобовых горох, сояшпинате, пшенице содержится большое количество белков.

ВИДЕО: ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ: cбросьте 10 кг за 2 недели!

Такую диету нельзя применять пожилым людям и аллергикам. Диета Кайли Миноуг Известная певица Кайли Миноуг для быстрого избавления от лишнего веса использует грейпфрутовую диету, которая не требует особых усилий над. Просто перед каждым приемом пищи нужно съедать половинку грейпфрута, а так же снизить потребление калорий до 800 в день.

Таким образом, за три недели можно потерять до 10 килограмм.

Как худеют звезды российского шоу-бизнеса: Басков скинул 20 кило на эликсире молодости

Эта диета низкокалорийная, а значит не совсем полезная. Она может привести к расстройствам пищеварения и даже нарушить детородные функции.

Диеты звёзд – рецепты скоростного похудения

К тому же такая диета заставляет организм расщеплять не жировую, а мышечную ткань, ответственную за обмен веществ, из-за этого может появиться предрасположенность к накоплению жиров и лишний вес быстро вернётся.

Диета Гвинет Пелтроу Голливудская актриса Гвинет Пелтроу для похудения использует специальную очищающую диетуразработанную диетологом лично для.

Звездные диеты

Результаты не заставили себя долго ждать, Гвинет очень быстро сбросила лишний вес. В чем секрет уникальной очищающей диеты? Особый очищающий рацион был разработан врачом-кардиологом из Нью-Йорка. Главное правило этой диеты — отказ от молочных продуктов, сахара, сои, пшеницы, кофеина, сырой рыбы сушиапельсинов. В дневной рацион Гвинет входят: Такое питание помогает актрисе очистить организм от токсинов и ускорить процесс регенерации кожи.

По признанию самого кардиолога, эта диета очень строгая, может вызвать побочные эффекты, например головные боли. Диета Кейт Уинслет Актриса Кейт Уинслет похудела на 25 килограммов благодаря диете на основе исследования кожи. Для начала надо сделать анализ кожи лица, который позволит определить, каких минеральных веществ не хватает организму, и скорректировать рацион.

Также рекомендуем:
Тибетская диета для похудения на сыром рисе

Такая диета - безопасна, так как подбирается врачом по результатам тестирования кожи, к тому же идеальна сбалансирована. Злаки, картофель, белое мясо, рыба, овощи и фрукты — это лишь небольшой список основного меню Кейт Уинслет. Не стоит забывать, что большинство популярных быстрых диет помогают похудеть за счет потери жидкости, но как только Вы вернетесь к привычному рациону питания, вернётся и Ваш вес.

Такие диеты могут быть опасны для здоровья! Лучше выбирать долгосрочные программы похудения, при которых Вы будете терять килограмм в неделю, немного ограничивая себя в еде и занимаясь спортом. В журнале Casual Вы сможете прочитать о модных тенденциях 2018, о последних достижениях индустрии красоты и здоровья, получить информацию о распродажах и скидках, узнать много интересного об истории моды.

Как похудеть: три новые диеты

Редакция не несет ответственности за достоверность рекламной информации.

Copyright © 2018 LDPR-SP.RU | Карта сайта